Zwiftを始めて２ヶ月になります。かなり面白く、続けられています。
ローラーだけでは、3日坊主になるのは容易に想像がつきます。
ローラーそのものは、想像以上に辛いです。
そして単調です・・・
Zwift世界では、
・人と走っている感覚が味わえます！
→世界中の人や有名選手とも！ 仲間もできたらもっと楽しいでしょう。
・いろいろなコースが楽しめます。
→NewYork,LONDONから架空の世界まで景色が違うと気分が変わります。
・いろいろなスタイルの走りができます。
→ファンライドのようなものから、レース、プロチームのトレーニングまで。
いろいろな人といろいろな場所で、さまざまなスタイルの走り方ができるのです！
２ヶ月でどれくらい走ったか！
この２ヶ月、コロナ渦で外では全く走っていません。
走らなくなって２週間で12kg体重が増えました・・・なんと！
Zwiftがなく２ヶ月過ごしていたらどうなったでしょう。怖いです。
■Zwift、１ヶ月目です。
GWもあったこともあり、680km走れました。
私の唯一のZwift仲間(Zwift師匠)は、むちゃくちゃ走る方なので
自分がすごく走ったという感覚が湧いてこないのが残念です(笑)
■Zwift、２ヶ月目です。
２ヶ月目は560kmくらいですかね・・・
まあ、平時も日曜の朝練(50km／週)×4とブルベ(200km〜600km)、平均にしたら300kmくらいでしょうか。
なので月500km強と考えると、ちょうどいいペースかもしれません。
Zwiftここが予想外！
はじめの方、楽しいのもあり以外に頑張ったのですが・・・
全然体重が減りませんでした。
おそらく原因は２つです。
レースばかりやっていたので、疲れるわりには
時間が短いのと有酸素運動になっていなかった。
もう１つは、やはり固定されたローラーなので、
立ち漕ぎがやりづらく、全身運動になっていない？
というのが理由かと思っています。。
関連記事：【Zwift】こうしてローラーを決めた！
で書かせていただいたように、
ハイブリッドローラーや３本ローラーならば
前方を揺する走りができ、もっと効果が出る走りができるのかもしれません。
３ヶ月目は、有酸素運動で走る意識をして取り組みたいと思います。
それにしても、普段のライドですらサボりがちな私が、
続けられるだけで奇跡です。
時間を有効に使って自転車が楽しめるのは最大の利点！
いつでもできるのは最大の利点で、このコロナ渦で在宅勤務も定番化しつつあると、始業前の１時間などでサクッとレースがこなせます。
子どもを送り出し、iphoneをセットしてGoです！
外乗りだとどうしても事故やトラブルが起きて、しまったらどうしようとか戻るのが遅れたらどうしようとなかなか走れません。
Zwiftだとそのような心配もなく走れます。
あまり用意もいらず気軽にスタートできるのは大きな利点の一つです。
私も、もう少し環境面も考え、
↓このようなipadスタンドも買おうかと思っています！
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コロナ渦が収束するまでは、Zwiftのある暮らしはやめられません。
ぜひ、一緒に走りましょう！
